ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻣﺘﻮﻓﺮﺓ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﺍﻟﺘﺤﻜﻢ ﺑﻨﺴﺐ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺩﻣﻚ

ﺑﺸﺮ ﻣﻮﻗﻊ " ﺗﺎﻳﻤﺰ ﻧﻴﻮﺯ ﻧﺎﻭ" ﺍﻟﺒﺮﻳﻄﺎﻧﻲ، ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ، ﺑﺄﻥ ﺑﺈﻣﻜﺎﻧﻬﻢ ﺍﻻﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺑﺄﻛﻞ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﻃﻌﻤﻪ ﺍﻟﻤﻔﻀﻠﺔ ﺩﻭﻥ ﻭﺟﻮﺏ ﺍﻟﺘﺨﻠﻲ ﻋﻨﻬﺎ ﺑﺴﺒﺐ ﺍﻟﻤﺮﺽ .

ﻭﻗﺎﻝ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﺇﻥ ﻣﻦ ﺑﻴﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ ﺍﻟﻮﺭﻗﻴﺔ ﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﺍﻟﺴﻤﻚ ﻭﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻭﻏﻴﺮﻫﺎ ﻣﻦ ﺗﻠﻚ ﺍﻟﻤﻨﺨﻔﻀﺔ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ، ﻭﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻤﻐﺬﻳﺎﺕ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺣﻤﺎﻳﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ ﺗﻠﻘﺎﺋﻴﺎ .

ﻭﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ " ﺍﻟﺒﻴﺾ"، ﻛﺄﺣﺪ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ، ﻓﺴﻮﺍﺀ ﻛﻨﺖ ﻣﺼﺎﺑًﺎ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﺃﻡ ﻻ، ﻓﺈﻥ ﺗﻀﻤﻴﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﺍﻟﻔﺎﺋﻖ ﻓﻲ ﻧﻈﺎﻣﻚ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺗﺤﻘﻴﻖ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺻﺤﻴﺔ ﻫﺎﺋﻠﺔ .

ﻭﺑﺤﺴﺐ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻳﻌﺪّ، ﻓﻲ ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ، " ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ ﺍﻟﻤﺜﺎﻟﻲ" ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﻜﻤﻴﺎﺕ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺤﺘﺎﺟﻬﺎ ﺟﺴﻤﻚ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺤﺴﻦ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺠﻴﺪ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﺣﺴﺎﺳﻴﺔ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ .

ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﺃﻳﻀًﺎ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺎﺕ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻮﺗﻴﻦ ﻭﺍﻟﺰﻳﺎﻛﺴﺎﻧﺜﻴﻦ، ﻭﻫﻤﺎ ﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺪﻋﻢ ﺻﺤﺔ ﻋﻴﻨﻴﻚ .

ﻛﺬﻟﻚ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ، ﺣﻴﺚ ﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺴﺮﺩﻳﻦ ﻭﺍﻟﺴﻠﻤﻮﻥ ﻭﺍﻟﺮﻧﺠﺔ، ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺭﺍﺋﻌﺔ ﻟﻨﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺧﺎﺹ ﺑﻤﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ .

ﻭﺗﻌﺘﺒﺮ ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ ﻣﺼﺪﺭﺍ ﻣﻤﺘﺎﺯﺍ ﻷﺣﻤﺎﺽ ﺃﻭﻣﻴﻐﺎ 3 ﺍﻟﺪﻫﻨﻴﺔ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﻘﻠﻞ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﺗﺤﺴﻦ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ .

ﻭﻧﻈﺮًﺍ ﻷﻥ ﻣﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻣﺨﺎﻃﺮ ﺃﻋﻠﻰ ﻟﻺﺻﺎﺑﺔ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻟﺴﻜﺘﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻏﻴﺔ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻘﻄﻊ ﺷﻮﻃًﺎ ﻃﻮﻳﻼً ﻓﻲ ﺇﺩﺍﺭﺓ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺴﻜﺮﻱ ﻭﻛﺬﻟﻚ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﻤﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ .

ﻛﺬﻟﻚ ﺫﻛﺮ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ " ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ " ﺣﻴﺚ ﻳﻌﺰﺯ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻤﺮﺿﻰ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺤﺘﻮﺍﻩ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻜﺎﻟﺴﻴﻮﻡ ﻭﺣﻤﺾ ﺍﻟﻠﻴﻨﻮﻟﻴﻚ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻓﻖ .

ﻭﺗﺸﻴﺮ ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻠﻴﻨﻮﻟﻴﻚ ﺍﻟﻤﺘﺮﺍﻓﻖ ﻗﺪ ﻳﺤﺴﻦ ﻋﻤﻞ ﺍﻷﻧﺴﻮﻟﻴﻦ، ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﻐﻠﻮﻛﻮﺯ ﺍﻟﻤﻨﺘﺸﺮﺓ، ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﺮﻭﺗﻴﻦ، ﻣﺎ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻬﻴﺔ ﻭﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ .

ﻭﺇﻟﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻛﻞ ﺫﻟﻚ ﻳﺄﺗﻲ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﺃﻳﻀﺎ ﻛﺄﺣﺪ ﺍﻟﺘﻮﺍﺑﻞ ﺍﻟﻘﻮﻳﺔ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪﺓ، ﺣﻴﺚ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻜﺮﻛﻤﻴﻦ، ﺍﻟﻌﻨﺼﺮ ﺍﻟﻨﺸﻂ ﻓﻲ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ، ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺏ ﻭﺧﻔﺾ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .

ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻜﺮﻛﻢ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﻗﺪ ﺗﺤﻤﻲ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﻜﻠﻰ .